长期备考中的广西遴选难免会让人感到身心疲惫，不知道此时你的心理状态如何，是焦虑还是焦虑?越是这时，越需要调整好心态，失意状态备考效率自然不会很高，那么我们该如何自我调整呢?

有人分享说：“进入考场前，我最努力，最稳重，进入考场后，我会感觉自己是最棒的，我是为了这份工作而生的!”同学们，如果你们在做一件事的时候，觉得很困难，甚至根本办不到，也许做了也没有结果，你们还会去做吗?是否将付出100%的努力来完成?因此，首先要建立起自信，只有这样，你才能100%地努力学习，并参加考试。只有相信自己能上岸，你才能全力以赴。人生路还很长，不妨坚定内心信念，向自我挑战。

遴选也是一样，谁最懂遴选?哪一个人对你帮助最大?一种是从事公考行业的专职教师;另一种是过去通过考试上岸的人，如果你只找一个这样的人，可能他的方法不适合你，最好找8-10个这样的人，找他们在备考和考试中常用的方法，一定会很有用，多加注意;第三种是你自己，就是你自己的心态!如果努力的话，吊车尾也能逆袭。例如，电影《垫底辣妹》以真实事件为基础，讲述了在一个学年中垫底的女高中生沙耶加，用一年半的时间把离差率提高了40分，然后考入庆应大学的故事。她拼尽全力的样子确实令人动容。

类似的例子也在备考中大量出现。主动复习，提高效率，把三五天作为一个节点，设定自己每天的小目标，有条不紊地进行。即使快到考试了，也不要慌张，制定好计划，按部就班学习就可以了，你有20天要考试，做个20天计划，有3天要考试，做个3天计划，考试过程中遇到不会的题目，不要慌张，从容面对。没有交完，就不要放弃，关键时刻，1分才是命运。良好的精神状态不仅体现在备考环节，更存在于考试环节，相信努力一定会有回报，相信自己就是那个幸运儿。