慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，“慢”不是速度上的绝对慢，不是拖延时间，而是一种意境，一种健康的生活态度。倡导慢生活，让人们找到生活的平衡点，张弛有度，劳逸结合，品味高质量的生活。

当今社会，竞争激烈，每日高速度、快节奏奔波劳碌成为了城市工作生活的主旋律，诸多问题随之而来，亚健康、过劳死、抑郁症围绕在职场人士周围。倘若这种快节奏的生活成为习惯，那无疑会使我们身心俱疲，错失了人生旅途中的美好风景。正如约翰列侬曾说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们远去。”所以有必要放慢生活的脚步，用“慢”的理念去降低内心的浮躁，寻求一种内心富足，单纯的生活方式，以慢治快，体味生活真谛。也可以这样来说，倡导慢生活有利于疏解压力、体味生活真谛。

人们忙碌于快节奏的生活，其原因不外乎是为了实现高品质高效率的生活，但这种为了快而快的方式，恰好是无法真正高质高效的根源，只有在“慢”的品质下学会工作，享受生活，才能在“快”的竞争中常胜不败。也只有在保证慢生活的前提下，才能有一个更为平松，顺畅的环境去保证在高强度的竞争中取胜。金庸先生一生追求慢，却成就了金庸武侠的传奇;刘翔在赛场上的绝对快来源于生活中的慢和有条不紊，所以慢生活是实现高效生活的保障，品味好慢生活的内涵，才能获得精彩，赢得痛快。

现代社会，富贵未必快乐，但对于财富的盲目追求必然会成为实现“慢生活”的阻碍。应该要抛弃以财富论英雄的单一价值观，在追求财富的同时还要努力实现人生的理想，这样的成功才是全面而和谐的，是符合“天人之道”的。也就是说能实现慢的生活首先要树立正确的观念。人只有树立了正确的成功观，心无挂碍，在心为形役、物欲横流的现代社会里，在实现自我价值的过程中才能够突破人本身的短视带来的障碍，处事不慌乱，遇事不急躁，体味慢生活。东晋陶渊明，正是在抛弃了世俗所谓成功的“学而优则仕”的观念弃官归家，才最终成就了他山水田园诗派的开创者地位，使他成为后世文人的精神指引。

体味“慢生活”，要将健康、积极、自信的生活态度落实到具体行动中来。“慢生活”是一种积极的生活态度和方式，随之而来的是安定平和的心态、不急不慢的生活状态和张弛有度的工作状态。只有将这种慢却健康、积极的生活态度落实到行动上，才能真正体会到慢的好处。现代社会人们往往是思想的巨人，行动的矮子，原因就是无法将观念指导行为，让行为绽放光彩，所以只有落实到行动中的“慢”才是真的慢生活。正如诗人韩偓所言要“马蹄安稳慢垂鞭”，在行动上寻求慢的体验。

慢下来，习惯慢生活，领悟生活的真谛，只有慢下来才能使我们在生活中真正做到张弛有度、劳逸结合;只有慢下来才能使我们在纷繁复杂中保持清醒;只有慢下来才能让我们在尘嚣喧哗下找到静谧，品味人生的美好。正如作家米兰·昆德拉所言，要“慢下来”，因为自在有为的生活是急不得的。

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