遴选面试，不同于笔试，它是一个与考官面对面交流的一种考核方式，一般在面试的过程中，首先是需要考生在完成第一步资料审查和抽签后再集中到候考室进行候考。在实际操作中，组织单位会根据考生数量及面试考场硬件要求安排候考室，人数几十到几百人不等。部分考生由于缺乏面试经验，不能及时进行调整，在候考室会出现心慌意乱、疲倦不堪，甚至出现被干扰等问题影响到整体面试状态。下面华图教育就带大家看一看候考室需要掌控的三大细节!

第一，抗干扰

正常情况下，几个考场的考生都会被安排到一个候考室，同一考场的考生划分到同一区域，所以现场环境会比较嘈杂，如果考生调整不好情绪就会变得焦躁。加上同一岗位的竞争在同一考场，有可能会遇到竞争对手的“刻意”干扰，处理不好心态就会受到影响，所以需要考生有良好的抗干扰能力。简单来说，就是学会自动屏蔽周围的不良因素，进行正面心理鼓励。

第二，存体力

候考是一件高消耗的体力活，不仅在个人行动受到约束，还需要经历漫长的等待过程，特别是考号比较靠后的考生，到最后可能疲倦不堪，所以需要考生保存好体力，在考官面前展现最好的精气神。考生可根据自己的考号顺序适当调整状态，比如适当在座位上休息，甚至小憩，只要不大声喧哗，不违反考场纪律即可。

第三，调状态

在候考中，考号靠前的考生会紧张不已，考号居中的考生会着急焦虑，考后靠后的考生会疲倦不堪，这都是人之常情。但是如果调整不好就进入到考场会给考官非常差的第一印象，面试分大打折扣，所以需要考生根据自己的考号调整好状态。具体而言，考号靠前的考生，需要深呼吸放松心态，而考号居中和靠后的考生需要在面试前半小时，也就是距离3人左右，尽量让自己兴奋起来，可以通过适当运动或者积极的心理暗示让自己保持良好的精气神。

候考室是我们面试的第一个“战场”，希望各位考生能够根据自己的考号和现场情况灵活调整，打好“面试第一仗”!

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