不管遴选考试复习过程中遇到什么困难切不可放弃，只有坚持下去，才有可能成功。在备考过程中如果想放弃应该怎么办呢?下面华图教育为大家带来拯救心态懈怠的四大锦囊!

第一，放稳心态，多想未来的好处

当你复习遴选考试的过程中出现懈怠时，切莫焦虑。要明白复习中出现这种情况实属正常，亦是普遍现象，关键是能及时调整过来。在心态上要平和，不要焦躁，更不可因此对复习产生抵触情绪。遇到这种情况时，考生不妨多想想遴选的各种优势和“好处”，再想想如果自己考上遴选会是什么样的情形，给自己预支“成功”，这样不仅能给复习增加动力，也能增强自己的信心，尽快帮助自己走出懈怠的状态。

第二，调整计划，复习节奏松紧适度

备战遴选考试的考生，复习懈怠还有一个可能的原因--计划出现问题。一是计划安排的太过松散，导致复习没有压力;二是计划安排的过于紧凑，经常完成不了，导致压力过大;三是没有按照复习的进度适时调整。计划的制定一定要符合自身的实际情况，一味的求快或是过于松懈，都会对复习产生很大影响;而且在复习的不同阶段，考生对知识的掌握情况不同，这时就应该重新制定一份计划，按照新的计划执行。

第三，审视方法，战术不对的及时修正

很多考生不明白，为什么复习遴选考试这么久，却没有成效。考生是否有想过自己的复习方法存在问题?国家遴选考试有行测和文章两门，而行测中又分为五大模块，文章也会考查多种题型，每个模块、每种题型，科学的复习方法肯定会有不同，如果不加以区分，单纯的运用题海战术，长期下来，考生发现进步缓慢，复习自然就会出现懈怠，失去信心。因此，考生要学会综合运用各种复习方法，根据题型选择最合适的方法，做到“具体问题具体分析”。此外，一定要善用遴选考试真题，关注自己不会或者做错的知识点并及时总结下来，学会将书本越读越薄，这样复习效率不仅得到提高，复习也会变得越来越轻松。

第四，适当放松，劳逸结合把效率提上去

如果复习时长期的处于紧绷状态，不管是心里上还是身体上都会受不了。当发现自己复习状态不佳时，不要硬逼着自己学习，可以出去走走，跟家人、朋友聊聊天，或者做些户外运动，暂时把遴选考试复习的事放一边，适度的放松后再专心投入复习中。

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