苏联伟大的教育学家苏霍姆林斯基曾说：家长们应该认识到，儿子或女儿首先是向他们学习的，包括学习好的品质和坏的品质。言简意赅的点明家庭对个人成长的重要性，有可能决定一个人的半生，甚至影响一生。最近的热播剧《都挺好》里描述了不同人物鲜明的性格特点、行事风格，更加深刻揭示了原生家庭对个人成长的影响。原生家庭，决定一个人的“出厂参数”，是塑造性格、品质、价值观的首站。一个人的家庭就是一个人的宿命。由此可见，治愈原生家庭创伤，绘制理想人生蓝图，成为更好的自己势在必行。

父母以身作则是治愈原生家庭创伤的关键。家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师，父母的行为极大的影响了孩子为人处事。古有曾子杀猪教子，父母以身作则，为孩子树立榜样。无独有偶，岳母从小教育岳飞爱国，精忠报国;孟母三迁为孟子创造良好的教育环境;欧母画荻教育欧阳修识字，在母亲的教育下，过目成诵;陶母退鱼，物虽小，勿私藏，成为陶侃一生清正廉洁的一面镜子。可想而知，父母以身作则的重要性，家长要多给予子女正能量。在国产动漫《哪吒》中，在哪吒的成长过程中，外界给的负面评价和排斥、打击很多，父母和师傅尊重他的天性，根据他的个性特点来引导，不强加给他任何东西，在有限的环境下想各种办法让他快乐成长。父母和师傅以身作则，树立正面形象，给予爱和包容，完成由魔到仙的完美蜕变。可见，父母必须提高自身素养，以身作则，率先垂范，以礼待人，方可成为子女的启蒙老师。

子女直面自我是治愈原生家庭创伤的根本。热播剧《都挺好》中有句经典：习惯性地把自己的遭遇，统统归咎为原生家庭的影响，这何尝不是一种强盗逻辑呢?这句话告诉我们：不要把原生家庭当宿命,只能证明你不想努力。原生家庭影响因素固然不可抹去，但我们更需敢于面对自我，通过自身的努力改变自己。泰戈尔曾说：真正的勇士敢于直面惨淡的人生。《都挺好》剧中苏明玉，她选择和家里断绝关系，不是为了撒气，而是选择真正开始自救，从来不自怨自艾，没有因原生家庭的问题沉沦，逆境生长，这个苏家最不受待见和尊重的人活出了自己精彩的人生。反观大哥苏明哲，好面、愚孝、爱摆家长权威，从来都没有真实的认清自己和接纳自己是个能力有限的普通人，顶着留学名校，IT工程师、留美华侨这些光环，却把自己的生活过得心力交瘁，一团乱麻。可以看见，我们要学会灵活善变，拥有改变现状的积极性和动力，直面自我，摆脱原生家庭决定论。

“大鹏之动非一羽之轻，骐骥之速非一足之功。”治愈原生家庭创伤，决不可能一蹴而就，需要父母积极有为，以身作则，需要子女主动作为，直面自我，久久为功而不改初衷，方能破解原生家庭难题，成为最好的自己，享成长红利，构建完美家庭，提高幸福感，获得感。